مساج الإسترخاء

تدليك الصفاء هو نوع من التدليك يستخدم حركات بطيئة ولطيفة لتعزيز الاسترخاء العميق والتخلص من التوتر. عادةً ما يستخدم المعالج الضغط الخفيف إلى المتوسط وقد يستخدم العلاج العطري أثناء التدليك. غالبًا ما يستخدم هذا النوع من التدليك لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من حالات مرتبطة بالتوتر مثل الصداع وآلام الرقبة وآلام الظهر. ويمكن أن يكون مفيدًا أيضًا للأشخاص الذين يعانون من القلق أو الأرق.